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Esquites

Esquites

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorie
9.5
proteine
47.3
carboidrati
12.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
315.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.6 g 16%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.8 mg 5%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 6.3 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 394.3 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

55.5%
11.2%
33.3%
Grassi: 113 cal (33.3%)
Proteine: 38 cal (11.2%)
Carboidrati: 189 cal (55.5%)

About Esquites

Gli Esquites sono una deliziosa street food messicana fatta da teneri chicchi di mais arrostiti, spesso serviti in una tazza calda. Questa leccornia salata è tipicamente mescolata con succo di lime fresco, maionese cremosa, Cotija cheese sbriciolato e una spolverata di peperoncino in polvere, creando un'esplosione di gusto in ogni boccone. Originari dalle strade vibranti del Messico, gli esquites offrono una deliziosa combinazione di sapori dolci, piccanti e agrodolci. Ricchi di fibre e vitamine, forniscono un'opzione nutriente perfetta per uno spuntino. Indulgi in questo piatto succulento che porta un assaggio del Messico al tuo palato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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