1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 6.0 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Escarola refogada
La Escarola Refogada è un delizioso piatto brasiliano a base di scarola, un vegetale a foglia spesso saltato in padella con aglio e olio d'oliva per un tocco saporito. Questo piatto proviene dal cuore della cucina brasiliana tradizionale, dove ingredienti semplici si trasformano in cibo confortante. Ricca di vitamine A e K, la scarola è una scelta nutriente che favorisce la digestione sana e aumenta l'immunità. Cotta leggermente, mantiene il suo sapore vibrante offrendo una consistenza soddisfacente, rendendo la Escarola Refogada un perfetto contorno o un vibrante aggiunta a qualsiasi pasto. Goditi questa prelibatezza sana e sostanziosa che porta un assaggio del Brasile sulla tua tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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