1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 12.1 g | 43% | |
| Zuccheri | 13.6 g | ||
| proteine | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 581.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pea
Ervilha è un legume nutriente noto per il suo vibrante colore verde e sapore dolce. Ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali, queste piccole perle sono un pilastro in molte cucine, dalle zuppe sostanziose alle insalate rinfrescanti. Originarie del Mediterraneo, le Ervilha sono celebrate in piatti di tutto il mondo, portando una sferzata di freschezza ai pasti di tutti i giorni. Ricche di antiossidanti, supportano la salute del cuore e della digestione pur essendo a basso contenuto calorico. Abbraccia le Ervilha per un'aggiunta deliziosa e salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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