1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata
L'Ensalada è un'insalata vibrante che unisce gli ingredienti più freschi, spesso caratterizzata da verdure croccanti come lattuga Romana o rucola, pomodori succosi, cetrioli croccanti e un mix di verdure colorate. Originaria delle varie cucine latinoamericane, questo piatto delizioso può essere personalizzato con proteine come pollo alla griglia o fagioli e un filo di condimento speziato. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, l'Ensalada è una scelta salutare che supporta una dieta bilanciata. Che sia gustata come pasto leggero o come contorno, è un modo delizioso per celebrare l'abbondanza della natura!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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