1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 8.2 g | 29% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di ceci
L'Insalata di Ceci è una vibrante e nutriente insalata di ceci, radicata nella cucina mediterranea. Questo piatto rinfrescante di solito include robusti ceci, pomodori finemente tritati, cetrioli croccanti e cipolle rosse, il tutto condito con una salsa pepata di olio d'oliva, succo di limone e erbe fresche. Ricca di proteine e fibre, l'Insalata di Ceci non solo supporta la digestione ma ti fa anche sentire sazio più a lungo. È una scelta salutare per un pranzo leggero o un contorno colorato in qualsiasi pasto, rendendola un modo delizioso per godersi un'alimentazione sana senza sacrificare il sapore.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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