1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
17 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 314 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Indivia
Gli Indivia sono un vibrante vegetale a foglia appartenente alla famiglia della cicoria, noto per la sua consistenza croccante e il sapore leggermente amaro. Originario dall'Europa, in particolare dal Belgio, sono spesso presenti nella cucina mediterranea e francese. Ricchi di vitamine A, C, e K, oltre che di fibre, le indivia supportano la digestione e potenziano il sistema immunitario. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, sono un'aggiunta fantastica a insalate, zuppe e persino piatti alla griglia. Con il loro gusto unico e i numerosi benefici per la salute, le indivia sono un modo delizioso per elevare i tuoi pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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