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Empanadas di fagioli

Empanadas di fagioli

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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595.2
calorie
16.7
proteine
71.4
carboidrati
23.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
595.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.8 g 30%
Grassi Saturi 7.1 g 35%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 11.9 mg 3%
Sodio 714.3 mg 31%
Carboidrati Totali 71.4 g 25%
Fibra Alimentare 11.9 g 42%
Zuccheri 4.8 g
proteine 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 119.0 mg 9%
Ferro 4.8 mg 26%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

50.4%
11.8%
37.8%
Grassi: 214 cal (37.8%)
Proteine: 66 cal (11.8%)
Carboidrati: 285 cal (50.4%)

About Empanadas di fagioli

Le Empanadas De Frijol sono deliziose, sfiziose paste ripiene di saporiti fagioli neri, spezie e talvolta un tocco di formaggio. Originarie dell'America Latina, queste empanadas sono un pilastro nelle varie cucine, offrendo una deliziosa miscela di consistenze e sapori. Ricche di proteine e fibre dai fagioli neri, sono un'opzione di snack o pasto satisfacente. Sebbene tradizionalmente fritte, possono anche essere cotte al forno per un tocco più salutare, mantenendo quella crosta croccante irresistibile. Goditi le Empanadas De Frijol come un delizioso trattamento che porta un tocco di cultura vivace al tuo tavolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.