1 serving (130 grams) contains 380 calories, 9.4 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
379.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 20.8 g | 26% | |
| Grassi Saturi | 7.4 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.3 g | ||
| Colesterolo | 16.9 mg | 5% | |
| Sodio | 579.8 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 38.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 5.2 mcg | 26% | |
| Calcio | 63.7 mg | 4% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 228.8 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Empanada
Le empanadas sono delle deliziose paste che provengono dalla cucina latinoamericana e spagnola. Tradizionalmente farcite con una varietà di ingredienti, come carne condita, verdure o formaggio, ogni morso offre una piacevole esplosione di sapore. Mentre l'impasto è tipicamente fatto con farina di frumento e può essere cotto al forno o fritto, optare per un'empanada cotta al forno può renderla una scelta più salutare. Ricche di proteine e fibre, queste delizie da gustare con le mani possono soddisfare i tuoi desideri senza compromettere il tuo benessere. Che siano apprezzate come spuntino o come pasto, le empanadas portano ricchezza culturale e sapore al tuo piatto.
