1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 333.6 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata iceberg
L'insalata iceberg è un mix rinfrescante di croccante lattuga iceberg, spesso accompagnata da condimenti vivaci come pomodori, cetrioli e ravanelli. Proveniente dalla classica cucina europea, è un elemento fondamentale nelle insalate di tutto il mondo. Questo piatto leggero e croccante è povero di calorie ma ricco di idratazione e fibre, rendendolo una scelta salutare per una dieta bilanciata. Anche se è povero di nutrienti rispetto alle verdure più scure, l'aggiunta di verdure colorate aumenta i suoi benefici per la salute. Perfetto come contorno o piatto principale, l'insalata iceberg è un favorito versatile che porta freschezza su qualsiasi tavola!
