1 serving (350 grams) contains 600 calories, 45.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 27.0 g | 34% | |
| Grassi Saturi | 6.8 g | 34% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 101.4 mg | 33% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carboidrati Totali | 13.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 30.4 g | 60% | |
| Vitamina D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 473.0 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Egusi con rognone e pesce alla griglia
Egusi Con Rognoni E Pesce Alla Griglia è un piatto delizioso della cucina dell'Africa occidentale, che mette in mostra i ricchi sapori dei semi di melone macinati, rognoni teneri e pesce alla griglia perfettamente cotto. Questo pasto sostanzioso non solo sazia ma è anche ricco di nutrienti. I semi di egusi sono ricchi di proteine e grassi sani, mentre il pesce alla griglia offre acidi grassi omega-3 ottimi per la salute del cuore. Con i suoi ingredienti equilibrati, questo piatto celebra sia la tradizione che la nutrizione, rendendolo una scelta saporita per coloro che cercano un pasto salutare. Goditi il gusto dell'Africa ad ogni morso!
