1 serving (100 grams) contains 222 calories, 9.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
528.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 45.2 g | 57% | |
| Grassi Saturi | 8.3 g | 41% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carboidrati Totali | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di uova
L'insalata di uova è una cremosa e deliziosa miscela di uova sode, maionese, senape e condimenti, spesso arricchita con ingredienti come sedano, cipollotti o sottaceti. Questo piatto classico si pensa abbia origini americane, comunemente apprezzato nei panini o come salsa rinfrescante. Ricco di proteine grazie alle uova, offre nutrienti essenziali ma può essere ricco di calorie e grassi a causa della maionese. Per una versione più salutare, prova lo yogurt greco o l'avocado come sostituti. Che tu lo stia gustando in un picnic o come pranzo veloce, l'insalata di uova è un preferito versatile che non passa mai di moda!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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