1 serving (95 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
25.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120.7 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 233.7 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Melanzana
La Melanzana è un ortaggio versatile e ricco di nutrienti noto per la sua buccia viola scura e la sua consistenza unica. Originario del Sud-est asiatico, arricchisce piatti delle cucine mediterranee, del Medio Oriente e asiatiche. Ricca di fibre, vitamine e antiossidanti, la melanzana supporta la salute del cuore e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Con pochissime calorie e grassi minimali, è un'aggiunta fantastica a qualsiasi pasto. Che sia grigliata, arrostita o saltata in padella, la melanzana conferisce un delizioso sapore terroso mentre promuove il benessere generale. Abbraccia questa gemma culinaria e scopri un mondo di sane possibilità!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Melanzana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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