1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 404.8 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.7 g | 6% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Omelette di albumi d'uovo con spinaci
L'Omelette di Albume con Spinaci è un piatto leggero e nutriente, perfetto per una colazione o un brunch sani. Realizzata principalmente con soffici albumi d'uovo, questa omelette è ricca di spinaci freschi, offrendo una scossa vibrante di colore e vitamine essenziali. Spesso elogiata in varie cucine per la sua versatilità, è un favorito tra coloro che cercano di mantenere una dieta a basso contenuto calorico senza sacrificare il sapore. Ricca di proteine e povera di colesterolo, questa omelette non è solo salutare per il cuore ma è anche ideale per il recupero muscolare. Goditi questo pasto delizioso e salutare, e inizia la tua giornata nel modo sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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