1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.9 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.0 g | ||
| Colesterolo | 5.4 mg | 1% | |
| Sodio | 349.6 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0.3 g | 1% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 12.3 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 256.5 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Omelette di albumi d'uovo
L'Omelette di Chiare d'Uovo è un piatto delizioso e salutare che porta una svolta leggera e soffice alla prima colazione. Fatta principalmente con chiare d'uovo, questa omelette è ricca di proteine pur essendo povera di calorie e colesterolo. Spesso riempita con verdure colorate come peperoni, spinaci e cipolle, scoppia di sapore e nutrienti. Originaria dai classici menu delle colazioni, è un favorito in varie cucine di tutto il mondo. Perfetta per chiunque cerchi un pasto più leggero senza sacrificare il gusto, l'omelette di chiare d'uovo è una scelta intelligente per coloro che desiderano mantenere uno stile di vita sano. Goditi questo piatto soddisfacente in qualsiasi momento del giorno!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Omelette di albumi d'uovo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
