1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di verdure all'uovo
Frittata di verdure e uova è un piatto delizioso e nutriente che mette in mostra i ricchi sapori delle verdure fresche e delle uova sane. Originaria della cucina italiana, questa frittata versatile presenta ingredienti come peperoni vivaci, spinaci teneri e funghi terrosi, tutti racchiusi in una base di uova soffice. Ricca di proteine e fibre, è un'ottima scelta per una colazione o brunch sano, offrendo un modo privo di sensi di colpa per iniziare la giornata. Senza zuccheri aggiunti e con un ridotto contenuto di carboidrati, la Frittata di Verdure e Uova è un'opzione colorata e soddisfacente per chiunque desideri mangiare bene. Goditela calda o come pasto veloce da portare via!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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