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insalata di uova sandwich

insalata di uova sandwich

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 66/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
calorie
18.9
proteine
47.3
carboidrati
31.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
552.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 31.5 g 40%
Grassi Saturi 6.3 g 31%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 315.5 mg 105%
Sodio 946.4 mg 41%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 6.3 g
proteine 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 126.2 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 236.6 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte delle Calorie

34.5%
13.8%
51.7%
Grassi: 283 cal (51.7%)
Proteine: 75 cal (13.8%)
Carboidrati: 189 cal (34.5%)

About insalata di uova sandwich

Il Panino all'Insalata di Uova è una delizia cremosa e saporita fatta con uova sode, mescolate con maionese, senape e un pizzico di condimento. Questo piatto classico ha radici nella cucina americana ed è spesso gustato come un pranzo rapido e soddisfacente. Ricco di proteine dalle uova, offre un boost nutrizionale, mentre la maionese può aggiungere alcune calorie. Per un twist più salutare, puoi sostituire la maionese normale con lo yogurt greco o aggiungere verdure croccanti come sedano e cipollotto. Che sia servito su pane integrale o in un involucro di lattuga croccante, il Panino all'Insalata di Uova è una scelta deliziosamente versatile per qualsiasi pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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