1 serving (140 grams) contains 195 calories, 13.7 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.6 g | 25% | |
| Grassi Saturi | 5.9 g | 29% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.5 g | ||
| Colesterolo | 646.0 mg | 215% | |
| Sodio | 932.4 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 7.0 g | ||
| proteine | 21.8 g | 43% | |
| Vitamina D | 151.0 mcg | 755% | |
| Calcio | 88.8 mg | 6% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 242.0 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata di uova
L'Insalata di Uova è un piatto classico fatto con uova sode, maionese cremosa e un pizzico di senape per il sapore. Spesso apprezzata nei panini o su un letto di insalata, questa versatile preferita proviene dalla tradizionale cucina americana. Ricca di proteine dalle uova, offre un pasto soddisfacente che può essere sia sostanzioso che nutriente. Tuttavia, fai attenzione alla maionese, poiché può aggiungere calorie extra e grassi. Personalizza la tua insalata di uova con verdure o erbe tritate per un tocco fresco, rendendola non solo deliziosa ma anche un'opzione deliziosa per picnic e cene a base di condivisione!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - insalata di uova DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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