1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata con verdure
La frittata di uova con verdure è una deliziosa fusione di uova ricche di proteine e verdure fresche e vivaci. Proveniente da piatti classici della colazione di tutto il mondo, questa frittata presenta ingredienti colorati come peperoni, spinaci, pomodori e cipolle, portando un'esplosione di sapore e nutrizione nel tuo piatto. Ricca di vitamine, minerali e grassi sani, è un perfetto inizio di giornata. Povera di carboidrati e ricca di proteine, questo piatto versatile non è solo soddisfacente ma supporta anche una dieta equilibrata. Goditela a colazione, pranzo o cena, e eleva il tuo pasto con questa golosa e salutare leccornia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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