1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.9 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 7.6 g | 38% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potassio | 300 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Uova e albumi d'uovo
Le Uova E Albumi sono ingredienti versatili che fungono da pilastro nelle cucine di tutto il mondo. Ricche di nutrienti essenziali, le uova intere sono ricche di proteine di alta qualità, vitamine e minerali, mentre gli albumi sono una scelta a basso contenuto calorico che non contiene grassi e meno calorie. Provenienti dall'antichità, le uova sono state apprezzate in innumerevoli piatti, dall'omelette sostanziosa ai soufflé delicati. I loro benefici per la salute includono il rafforzamento dei muscoli e il supporto alle funzioni cerebrali, rendendoli una perfetta aggiunta a qualsiasi dieta. Goditeli con moderazione per un pasto bilanciato che è sia delizioso che nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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