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Panino per la colazione con uova e avocado

Panino per la colazione con uova e avocado

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorie
19.0
proteine
47.6
carboidrati
23.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
476.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.8 g 30%
Grassi Saturi 6.3 g 31%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 293.7 mg 97%
Sodio 714.3 mg 31%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 7.9 g 28%
Zuccheri 4.8 g
proteine 19.0 g 38%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 634.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

39.6%
15.8%
44.6%
Grassi: 214 cal (44.6%)
Proteine: 76 cal (15.8%)
Carboidrati: 190 cal (39.6%)

About Panino per la colazione con uova e avocado

Il panino per la colazione con uova e avocado è una deliziosa e nutriente delizia mattutina che unisce l'avocado cremoso alle uova ricche di proteine. Incastonato tra fette di pane integrale tostato, questo panino presenta uova cotte alla perfezione, sia strapazzate che fritte, insieme a fette di avocado maturo, che aggiungono una consistenza e un sapore ricchi. Influenzato dalla cultura del brunch, combina elementi della classica cucina americana con un tocco salutare. Ricco di grassi sani, vitamine e fibre, questo panino non solo dà energia alla tua giornata, ma supporta anche la salute del cuore. È il perfetto equilibrio tra gusto e nutrizione per iniziare al meglio la tua giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.