1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.4 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 10.4 g | 37% | |
| Zuccheri | 4.4 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126 mg | 9% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potassio | 872 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Edmame
L'Edamame è uno snack delizioso e nutriente fatto con fave di soia giovani e verdi, comunemente trovato nella cucina giapponese. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, queste fave vibranti sono una scelta fantastica per coloro che desiderano migliorare la propria dieta. Povere di calorie e ricche di antiossidanti, l'edamame supporta la salute del cuore e il controllo del peso. Che venga gustato al vapore, salato o aggiunto alle insalate, questo trattamento versatile offre un piacevole crunch che piace a tutte le età. Concediti dell'edamame per un impulso salutare e saporito che è tanto delizioso quanto benefico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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