1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.0 g | 21% | |
| Grassi Saturi | 5.7 g | 28% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa Edikaikong
L'Edikaikong Soup è un piatto nigeriano ricco e sostanzioso, spesso considerato la regina delle zuppe di verdure. Pieno di una miscela di spinaci e waterleaf finemente tritati, è tipicamente arricchito con succulente proteine come manzo, carne di capra o pesce. Questa vibrante zuppa verde non è solo deliziosa ma anche nutriente, fornendo una vasta gamma di vitamine e minerali. Con il suo alto contenuto di fibre e grassi sani dall'olio di palma e dal gambero essiccato macinato, l'Edikaikong Soup supporta la digestione e la salute del cuore. Perfettamente gustato con fufu o yam pestato, questo piatto iconico porta il gusto della Nigeria direttamente sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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