1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.8 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.0 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.8 g | 27% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.0 mg | 7% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 650.7 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Edamame
Edamame sono fagioli di soia giovani e teneri, generalmente serviti nei loro baccelli, originari della cucina dell'Asia orientale. Questi legumi verdi vivaci non sono solo deliziosi ma anche ricchi di nutrienti. Ricchi di proteine e fibre, gli Edamame sono una scelta fantastica per uno spuntino o contorno sano. Sono poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, promuovendo la salute del cuore e aiutando la digestione. Che siano cotti al vapore, salati o aggiunti a insalate e stir-fry, gli Edamame offrono un boost gustoso e nutriente a qualsiasi pasto.
