1 serving (160 grams) contains 224 calories, 18.4 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.1 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.0 g | 10% | |
| Grassi Polinsaturi | 4.5 g | ||
| Colesterolo | 3.2 mg | 1% | |
| Sodio | 203.2 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.4 g | ||
| proteine | 18.4 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.6 mg | 7% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 675.2 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Edamame
Gli edamame sono giovani fagioli di soia verdi che provengono dall'Asia orientale, spesso presenti nelle cucine giapponesi e in altre cucine asiatiche. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, questi fagioli vibranti non solo sono deliziosi ma anche incredibilmente nutrienti. Sono poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, rendendoli uno snack perfetto per gli appassionati di salute. Che siano cotti al vapore e leggermente salati o inseriti in insalate e saltati, gli edamame offrono una croccantezza soddisfacente e un'esplosione di sapore. Goditi un trattamento senza sensi di colpa che alimenta il tuo corpo e delizia il tuo palato!
