1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.5 g | 21% | |
| Grassi Saturi | 5.9 g | 29% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di edamame, feta e quinoa
L'Insalata di Edamame Feta Quinoa è un piatto vibrante e nutriente che unisce il sapore nocciolato della quinoa, gli edamame teneri e il formaggio feta piccante. Proveniente dalla cucina mediterranea con un tocco di influenza asiatica, questa insalata è ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola una scelta perfetta per un pranzo salutare o una cena leggera. La combinazione di verdure fresche, come cetriolo e peperone, aggiunge colore e croccantezza, mentre un'acida vinaigrette al limone lega il tutto insieme. Goditi un pasto delizioso che è nutriente tanto quanto soddisfacente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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