1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 13 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 13 g | 46% | |
| Zuccheri | 5.5 g | ||
| proteine | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potassio | 1090 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Edamame
Edamae è una vibrante e nutriente prelibatezza giapponese a base di giovani fagioli di soia teneri, serviti nei loro baccelli. Uno snack popolare negli izakaya e nei ristoranti di sushi, l'edamae offre un delizioso equilibrio di sapori freschi e terrosi e una croccantezza soddisfacente. Ricco di proteine a base vegetale, fibre e vitamine essenziali, è una scelta salutare che promuove la salute del cuore e favorisce la digestione. A basso contenuto calorico e privo di colesterolo, l'edamae non è solo un gustoso piacere ma anche un'intelligente aggiunta a qualsiasi dieta. Goditelo cotto al vapore, leggermente salato o aggiunto ai tuoi piatti preferiti per un tocco di gusto e nutrizione!
