1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 4.0 g | 20% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 240 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Biryani dell'Africa Orientale
Il Biryani dell'Africa Orientale è un piatto vibrante e aromatico che riflette la ricca eredità culinaria della costa swahili. Questo delizioso risotto è stratificato con carni marinare, spesso pollo o capretto, infuso con un armonioso miscuglio di spezie come cardamomo, chiodi di garofano e cumino. Proveniente dall'influenza indiana, è trasformato con ingredienti locali come lo zafferano, l'uvetta e uova sode, creando un profilo di sapore unico. Sebbene il Biryani offra un pasto sostanzioso ricco di proteine, può essere ricco di calorie a causa dell'olio e del riso. Goditelo come parte di una dieta equilibrata e assapora i sapori dell'Africa Orientale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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