1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.4 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28 mg | 2% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fiocchi d'avena
L'Avena secca sono cereali integrali nutrienti ricchi di fibre, vitamine e minerali. Provenienti dall'Europa e comunemente presenti nei piatti sostanziosi della colazione, l'avena è una parte essenziale di molte cucine in tutto il mondo. Naturalmente povera di calorie e ricca di antiossidanti, supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Ricca di beta-glucani, aiuta a gestire i livelli di colesterolo e promuove la sazietà, rendendola una scelta intelligente per la gestione del peso. Che sia in una ciotola calda di porridge o in un dolce al forno, l'avena secca è un superfood versatile che alimenta la vostra giornata nel modo più salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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