1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
538.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 13.5 g | 17% | |
| Grassi Saturi | 2.2 g | 11% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 97.5 g | 35% | |
| Fibra Alimentare | 10.5 g | 37% | |
| Zuccheri | 57 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potassio | 1125 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frutta secca
I frutti secchi sono degli snack pratici della natura, ricchi di sapore e nutrienti. Dai dolci datteri e succulenti albicocche alle croccanti mandorle e agli uvetta aciduli, queste delizie essiccate hanno origine da varie cucine, arricchendo piatti in tutto il mondo. Ricchi di vitamine essenziali, fibre e grassi sani, i frutti secchi supportano la salute del cuore e aiutano la digestione. Sono una ricca fonte di antiossidanti, rendendoli un perfetto energetico per ogni momento della giornata. Che siano gustati da soli o come topping in insalate e dessert, i frutti secchi sono una scelta deliziosamente salutare per una dieta equilibrata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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