1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.4 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 102.2 g | 37% | |
| Fibra Alimentare | 15.7 g | 56% | |
| Zuccheri | 76.6 g | ||
| proteine | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 259.2 mg | 19% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 1088 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fico secco
Il fico secco è una delizia naturale essiccata al sole ricca di nutrienti essenziali. Originari della regione mediterranea, questi dolci frutti maturi sono ricchi di fibre alimentari, vitamine e minerali, tra cui potassio e magnesio. Aggiungono un sapore unico a una varietà di cucine, migliorando piatti dolci e salati. Con il loro alto contenuto di antiossidanti, i fichi secchi supportano la salute del cuore e la digestione, rendendoli una scelta di spuntino nutriente. Tuttavia, a causa dei loro zuccheri naturali, è meglio gustarli con moderazione. Goditi la bontà dei fichi secchi e trai vantaggio dalla loro salubrità!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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