1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.8 g | 56% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potassio | 738 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Le Lenticchie Brune Secche sono legumi piccoli, terrosi e nutrienti che regalano una spinta potente ad ogni morso. Ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali, forniscono una base sostanziosa per innumerevoli piatti, da classiche zuppe e stufati a robuste insalate. Originarie del Medio Oriente e dell'India, queste versatili lenticchie possono essere condite per accompagnare una varietà di cucine, diventando un must in piatti vegetariani e orientati alla salute. Povere di grassi e piene di antiossidanti, le Lenticchie Brune Secche supportano la salute digestiva e aiutano a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Incorporale nella tua cucina per un'aggiunta salutare e deliziosa alla tua dieta!
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.