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Fiocchi d'avena essiccati

Fiocchi d'avena essiccati

Grain

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.

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308
calorie
10.8
proteine
54.6
carboidrati
6.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (80g)
Calorie
308
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.4 g 8%
Grassi Saturi 1 g 5%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 54.6 g 19%
Fibra Alimentare 8 g 28%
Zuccheri 0.8 g
proteine 10.8 g 21%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 34 mg 2%
Ferro 3 mg 16%
Potassio 280 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

68.4%
13.5%
18.0%
Grassi: 57 cal (18.0%)
Proteine: 43 cal (13.5%)
Carboidrati: 218 cal (68.4%)

About Fiocchi d'avena essiccati

L'Avena Arrotolata Essiccata è un alimento base nutriente preparato con chicchi di avena interi che sono stati cotti a vapore e arrotolati per una cottura facile. Originaria da regioni antiche produttrici di cereali, queste avene sono versatili, perfette per la colazione, la preparazione di dolci o frullati. Ricche di fibre, proteine e vitamine essenziali, aiutano a sostenere la salute del cuore e forniscono energia a lungo termine. Ricche di antiossidanti e a basso contenuto di colesterolo, le Avene Arrotolate Essiccate sono un'ottima scelta per una dieta sana. Goditele nelle vostre ricette preferite o semplicemente come una calda ciotola di porridge guarnita con frutta o noci per un inizio sano alla vostra giornata.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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