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edamame secco

edamame secco

Snack

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
650
calorie
55.0
proteine
50
carboidrati
22.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)
Calorie
650
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 22.5 g 28%
Grassi Saturi 2.5 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 300 mg 13%
Carboidrati Totali 50 g 18%
Fibra Alimentare 25 g 89%
Zuccheri 10.0 g
proteine 55.0 g 110%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 300 mg 23%
Ferro 12.5 mg 69%
Potassio 2250 mg 47%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

32.1%
35.3%
32.5%
Grassi: 202 cal (32.5%)
Proteine: 220 cal (35.3%)
Carboidrati: 200 cal (32.1%)

About edamame secco

I Edamame Essiccati sono uno spuntino nutriente fatto da soybean verde e giovane, tradizionalmente apprezzato nella cucina giapponese. Ricchi di proteine a base vegetale, fibre e vitamine essenziali, sono perfetti per una dieta sana. Questi fagioli croccanti tostati sono poveri di calorie e contengono antiossidanti benefici, rendendoli un'ottima scelta per gli appassionati di benessere. Che siano mangiati direttamente dalla confezione o aggiunti a insalate e zuppe, gli Edamame Essiccati offrono una deliziosa combinazione di gusto e benefici per la salute. Esplora questo spuntino deliziosamente salutare oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.