1 serving (100 grams) contains 365 calories, 9.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 74.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 70 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 148.6 g | 54% | |
| Fibra Alimentare | 14.6 g | 52% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 574 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mais secco
Il Mais Essiccato è una pietra angolare versatile trovata in varie cucine in tutto il mondo. Ricco di nutrienti essenziali, contiene fibra, antiossidanti e vitamine come la B6. Questo cereale antico, originario dalle Americhe, è spesso usato in piatti come polenta, tortillas e popcorn. Sebbene sia una grande fonte di energia, la moderazione è fondamentale, poiché può essere ricco di carboidrati. Perfetto per insalate, zuppe o spuntini, il mais essiccato porta sia sapore che nutrizione sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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