1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 122 g | 44% | |
| Fibra Alimentare | 34 g | 121% | |
| Zuccheri | 22 g | ||
| proteine | 38 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 12.4 mg | 68% | |
| Potassio | 1750 mg | 37% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ceci secchi
I Ceci Secchi sono una leguminosa versatile ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali. Originari del Medio Oriente, sono diventati un'ingrediente base nelle cucine di tutto il mondo, dall'hummus cremoso agli stufati sostanziosi. Naturalmente poveri di grassi e ricchi di nutrienti, queste piccole potenze sostengono la salute digestiva e contribuiscono a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Lasciali in ammollo durante la notte oppure falli sobbollire per sfruttarne tutto il potenziale e gustare il delizioso sapore di nocciola nei tuoi piatti preferiti. Scopri il buono dei ceci secchi ed eleva i tuoi pasti con questo ingrediente salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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