1 serving (205 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
92.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 6.9 g | ||
| proteine | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46.0 mg | 3% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 574.7 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucca delicata
La zucca Delicata è una dolce, cremosa e versatile zucca invernale conosciuta per la sua buccia a strisce gialle e la polpa tenera. Proveniente dall'America Centrale, è diventata un classico amato in varie cucine, perfetta per arrostire, cuocere al forno o farcire. Ricca di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, la zucca Delicata offre numerosi benefici per la salute, tra cui il supporto alle funzioni immunitarie e la promozione della salute digestiva. Inoltre, la sua buccia edibile aggiunge nutrienti aggiuntivi e facilità alla preparazione. Goditi questa deliziosa zucca in insalate, zuppe o come piatto gustoso per arricchire i tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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