1 serving (130 grams) contains 52 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 709.1 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucca delicata
La Zucca Delicado è una varietà unica di zucca invernale conosciuta per il suo aspetto costoluto a forma di campana e la polpa arancione vibrante. Originaria dell'America Centrale e del Sud, è un elemento chiave nelle cucine regionali, aggiungendo un sapore dolce e di nocciola ai piatti. Ricca di vitamine A e C, questa zucca versatile supporta la salute immunitaria e favorisce una buona vista. Il suo alto contenuto di fibre aiuta la digestione, rendendola una scelta deliziosa e nutritiva per zuppe, stufati o contorni arrostiti. Abbraccia i ricchi sapori e i benefici per la salute della Zucca Delicado nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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