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Soia disidratata

Soia disidratata

Legume

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.

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504.5
calorie
78.7
proteine
45.3
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150.2g)
Calorie
504.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 18.0 mg 0%
Carboidrati Totali 45.3 g 16%
Fibra Alimentare 20.3 g 72%
Zuccheri 11.0 g
proteine 78.7 g 157%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 525.5 mg 40%
Ferro 23.6 mg 131%
Potassio 2702.7 mg 57%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

36.0%
62.6%
1.4%
Grassi: 7 cal (1.4%)
Proteine: 314 cal (62.6%)
Carboidrati: 181 cal (36.0%)

About Soia disidratata

Il Soia Disidratato è una versatile proteina vegetale derivata dalla soia, rendendola un alimento base in molte cucine asiatiche e una scelta popolare per vegetariani e vegani. Ricco di aminoacidi essenziali, fibre e vitamine, è un concentrato di nutrizione. Questa forma disidratata mantiene tutti i benefici per la salute, aiutando a ridurre il colesterolo e mantenere un cuore sano. Facile da cucinare, può essere reidratato e utilizzato in saltati, zuppe o insalate, aggiungendo una consistenza e un sapore corposi. Abbracciate il Soia Disidratato per un'alternativa sana, sostenibile e deliziosa alla carne!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.