1 serving (8 grams) contains 23 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
451.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 120 g | 43% | |
| Fibra Alimentare | 12.8 g | 45% | |
| Zuccheri | 101.4 g | ||
| proteine | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 1049.6 mg | 22% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Datteri
Il Dattero è un frutto dolce che cresce sulla palma da datteri, nativo del Medio Oriente e del Nord Africa. Ricchi di nutrienti essenziali, i datteri sono ricchi di fibre, zuccheri naturali e varie vitamine e minerali. Forniscono un rapido impulso di energia, rendendoli una scelta popolare in molte cucine. Spesso apprezzati come snack o incorporati nei dolci, i datteri sono versatili e possono anche essere farciti con noci oppure frullati nei frullati. Sebbene siano ricchi di calorie, i loro benefici per la salute, inclusa la promozione della salute digestiva e la fornitura di antiossidanti, li rendono una deliziosa aggiunta a una dieta equilibrata.
