1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 180 g | 65% | |
| Fibra Alimentare | 19.2 g | 68% | |
| Zuccheri | 152.2 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 93.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 1574.4 mg | 33% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About datteri
Il Frutto del Dattero è uno spuntino delizioso e nutriente ricco di energia. Nativo del Medio Oriente, questi frutti dolci e gommosi sono ricchi di zuccheri naturali, fibre e minerali essenziali come potassio e magnesio. Sono spesso usati nella cucina mediorientale, guarnendo piatti come i tagine o gustati da soli. I datteri sono una potenza di antiossidanti, che promuovono la salute del cuore e aiutano la digestione. Anche se sono naturalmente dolci, la moderazione è la chiave a causa del loro alto contenuto di zucchero. Quindi, concediti il Frutto del Dattero per uno spuntino salutare che alimenta la tua giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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