fagioli rossi scuri

fagioli rossi scuri

Legume

Valutazione dell'Elemento: 95/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
203.6
calorie
14.0
proteine
36.7
carboidrati
0.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
203.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.7 g 0%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3.6 mg 0%
Carboidrati Totali 36.7 g 13%
Fibra Alimentare 11.6 g 41%
Zuccheri 0.5 g
proteine 14.0 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 50.9 mg 3%
Ferro 4.7 mg 26%
Potassio 736.4 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.2%
26.8%
3.0%
Grassi: 6 cal (3.0%)
Proteine: 56 cal (26.8%)
Carboidrati: 146 cal (70.2%)

About fagioli rossi scuri

I Fagioli Neri Scura sono una leguminosa versatile conosciuta per il loro ricco colore scuro e sapore deciso. Ricchi di proteine, fibre e nutrienti essenziali come ferro e potassio, sono uno dei pilastri di varie cucine, in particolare nei piatti latinoamericani e indiani. Questi fagioli aggiungono non solo una consistenza soddisfacente a zuppe, stufati e insalate ma aiutano anche a sostenere la salute digestiva e a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Poveri di grassi e ric