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Panino con pane scuro

Panino con pane scuro

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorie
15.8
proteine
63.1
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 7.9 mg 2%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 63.1 g 22%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 7.9 g
proteine 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

65.3%
16.3%
18.4%
Grassi: 71 cal (18.4%)
Proteine: 63 cal (16.3%)
Carboidrati: 252 cal (65.3%)

About Panino con pane scuro

Dark Bread Sandwich è un delizioso mix di sapori impilato tra due fette corpose di pane integrale scuro. Proveniente dalle cucine rustiche europee, questo panino presenta un mix di verdure fresche come croccante lattuga, pomodori maturi e cetrioli croccanti, tutti stratificati con proteine magre come tacchino o hummus. Ricco di fibre e nutrienti essenziali, il pane scuro contribuisce alla salute del cuore mantenendoti sazio più a lungo. Con il suo gusto intenso e ingredienti salutari, il Dark Bread Sandwich è una scelta ideale per un pasto nutriente ma soddisfacente. Vivi un delizioso comfort food che nutre sia il corpo che l'anima!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.