1 serving (240 grams) contains 348 calories, 20.6 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 46.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
348 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.3 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 6.0 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.8 g | ||
| Colesterolo | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 741.6 mg | 32% | |
| Carboidrati Totali | 46.1 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 18 g | 64% | |
| Zuccheri | 4.1 g | ||
| proteine | 20.6 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.6 mg | 3% | |
| Ferro | 7.6 mg | 42% | |
| Potassio | 844.8 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About from
Il dal è un piatto robusto e nutriente presente nella cucina indiana, principalmente fatto da lenticchie, fagioli o piselli. Ricco di proteine e fibre, è un alimento base che offre una dieta equilibrata, perfetto per vegetariani e vegani. Il dal può essere ricco di spezie, che ne esaltano il sapore e apportano benefici anti-infiammatori. Viene spesso servito con riso o pane piatto, creando un pasto confortante. Anche se può essere preparato con ghee o panna per un maggior sapore, versioni più salutari possono essere preparate con poco olio. Abbracciate la bontà e la completezza del dal!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - from DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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