1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 3.3 g | 11% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 137.9 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Couscous
Il Cuzcuz è un piatto tradizionale del Nord Africa, principalmente realizzato con granuli di semola di grano cotti a vapore, spesso servito con uno stufato o una salsa saporita. Proveniente dalla cultura berbera, è uno dei piatti base in Paesi come Marocco, Algeria e Tunisia. Il Cuzcuz non è solo versatile, si abbina bene con verdure, carne e spezie, ma è anche una buona fonte di carboidrati e può essere ricco di fibre se fatto con cereali integrali. Sebbene sia tipicamente povero di grassi, fai attenzione alle salse aggiunte, che possono aumentare le calorie. Goditi questo piatto delizioso e assapora il suo patrimonio culturale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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