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Couscous Integrale

Couscous Integrale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.

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266.7
calorie
9.0
proteine
55.2
carboidrati
1.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
266.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.0 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 11.9 mg 0%
Carboidrati Totali 55.2 g 20%
Fibra Alimentare 3.3 g 11%
Zuccheri 0.5 g
proteine 9.0 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 19.0 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 138.1 mg 2%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

83.1%
13.5%
3.4%
Grassi: 9 cal (3.4%)
Proteine: 36 cal (13.5%)
Carboidrati: 220 cal (83.1%)

About Couscous Integrale

I Mandarini Cutie sono deliziosi, dolci agrumi che portano un'esplosione di sole nella vostra giornata! Originari dal cuore dell'Asia, questi mandarini facili da sbucciare sono ricchi di vitamine, in particolare vitamina C, potenziando il vostro sistema immunitario mentre soddisfano il vostro palato. Che siano gustati come spuntino, aggiunti alle insalate o utilizzati nei dolci, i Mandarini Cutie sono un ingrediente versatile che aggiunge un tocco frizzante a qualsiasi cucina. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, non sono solo deliziosi—sono una scelta salutare per voi e la vostra famiglia. Vivete la gioia dei Mandarini Cutie oggi! 5

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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