1 serving (85 grams) contains 75 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.8 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 527.8 mg | 175% | |
| Sodio | 805.6 mg | 35% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.3 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 758.3 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Seppia
I polpi di sepia sono affascinanti cefalopodi che appartengono alla famiglia dei molluschi, strettamente correlati ai calamari e agli polpi. Trovati in oceani di tutto il mondo, in particolare nella cucina mediterranea, queste creature uniche sono apprezzate per la loro carne tenera e dal sapore delicato. Ricchi di proteine, i polpi di sepia sono a basso contenuto di grassi e una grande fonte di nutrienti essenziali come la vitamina B12 e il selenio. Possono essere gustati alla griglia, ripieni o in gustose rivisitazioni in padella, rendendoli un ingrediente versatile in vari piatti. Tuttavia, a causa del contenuto elevato di colesterolo, è saggio gustarli con moderazione. Immergiti nel mondo dei polpi di sepia e scopri un tesoro culinario dal mare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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