1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 3.3 g | 11% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 137.9 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Couscous
Il cuscus è un versatile piatto di cereali originario del Nord Africa, tradizionalmente realizzato con semola di grano. Spesso servito come base per stufati o insalate, assorbe meravigliosamente i sapori, rendendolo una scelta popolare nelle cucine mediterranee e medio-orientali. Ricco di carboidrati ma povero di grassi, il couscous fornisce nutrienti essenziali come proteine e vitamine del gruppo B, rendendolo un'opzione salutare per pasti energetici. Inoltre, il suo rapido tempo di cottura lo rende ideale per uno stile di vita frenetico. Scoprite il delizioso gusto e i benefici per la salute del couscous nel vostro prossimo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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