1 serving (28 grams) contains 55 calories, 7.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
109.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.5 g | ||
| Colesterolo | 39.2 mg | 13% | |
| Sodio | 1512 mg | 65% | |
| Carboidrati Totali | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 20.2 mcg | 101% | |
| Calcio | 5.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 285.6 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Prosciutto crudo
L'avena integrale laminata è una potenza nutritiva derivata dai cereali integrali di avena, cotti a vapore e appiattiti per una facile cottura. Originarie dai cereali antichi, sono state un pilastro in molte cucine, apprezzate per la loro versatilità. Ricche di vitamine essenziali, minerali e fibre, le farine d'avena supportano la salute del cuore, favoriscono la digestione e forniscono energia duratura. Povere di zuccheri e ricche di proteine, sono un'opzione ideale per la colazione o un gustoso ingrediente per la cottura. Goditele in fiocchi d'avena, granola o frullati e abbracciate la bontà salutare delle farine d'avena laminata nella vostra dieta quotidiana! 4
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Prosciutto crudo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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