1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cetrioli con semi di girasole
L'Insalata di cetrioli con semi di girasole è un piatto rinfrescante e croccante che unisce cetrioli croccanti, pomodorini vibranti e semi di girasole nocciolati. Questa insalata proviene dalla cucina mediterranea, nota per il suo accento sugli ingredienti freschi e genuini. Ricchi di idratazione, i cetrioli sono poveri di calorie e ricchi di vitamine, mentre i semi di girasole forniscono un croccante delizioso e un boost di grassi sani e proteine. Condita con una leggera vinaigrette, questa insalata non solo delizia il tuo palato ma promuove uno stile di vita sano, rendendola una perfetta opzione come contorno o pasto leggero!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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