1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
18 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0.6 g | 2% | |
| Zuccheri | 2.0 g | ||
| proteine | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 176.4 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cetriolo
Il cetriolo è un ortaggio rinfrescante e idratante, povero di calorie e ricco di nutrienti. Originario dell'Asia Meridionale, questo croccante e verde piacere è un ingrediente essenziale nelle cucine di tutto il mondo, dalle insalate ai panini. Ricco di vitamine K e C, i cetrioli contengono anche antiossidanti e forniscono una buona quantità di idratazione, rendendoli eccellenti per la salute della pelle e della digestione. Inoltre, con il loro crunch naturale e sapore delicato, i cetrioli aggiungono un tocco delizioso a qualsiasi piatto, migliorando sia il gusto che la nutrizione. Goditeli freschi, sott'aceto oppure frullati nelle bevande per un'esplosione di freschezza!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cetriolo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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